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- Dos gelados apetecíveis de verão aos refrigerantes, dos sumos aos cereais, do pão às bolachas, das sobremesas aos iogurtes de fruta. O açúcar esconde-se em muitos alimentos. Assim como qualquer tipo de alimento, o principal perigo está no consumo exagerado do açúcar, o que compromete o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, do cérebro, assim como influencia outros aspetos da nossa saúde.
Sabias que uma lata de refrigerante pode ter até 40 gramas de açúcar? Pois, é uma quantidade muito acima do recomendado para um dia inteiro!
Tens noção da quantidade de açúcar que ingeres diariamente? Fazes ideia da quantidade de açúcar presente nos alimentos que provavelmente tanto gostas? Estás a par das consequências do açúcar para a nossa saúde? É isso que queremos saber neste QUIZ “Mito ou Verdade sobre o açúcar”.
Desafiamos-te a entrar neste jogo e a provares que és um “expert” nesta área! No final, terás acesso à tua pontuação e a uma breve explicação de cada resposta. Quanto mais te aproximares da pontuação máxima (75 pontos) mais bem informado significa que estás e, como tal, melhores escolhas poderás tomar. ‘Bora lá?
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