Realizaram-se, no dia 29 de junho, dois WorkShops de Mindfulness para Assistentes Operacionais no Agrupamento de Escolas de Ermesinde. Estes Workshops têm tido apreciações muito positivas por parte dos participantes.
Na gestão do stress e na prevenção de situações de exaustão emocional o Mindfulness (Atenção Plena) é uma ferramenta cada vez mais utilizada. Desta forma, o Minfulness capacita estes profissionais para a gestão emocional, diária, nas mais variadas situações decorrentes da sua atividade profissional.
A orientação das sessões esteve a cargo da Dra. Estefânia Vasconcelos, psicóloga, formadora, instrutora de Mindfulness e Autocompaixão, qualificada no programa Mindfulness-Based Stress Reduction pelo Mindfulness-Based Professional Training Institute, Center for Mindfulness, University of California San Diego, EUA.
Os comentários positivos de quem participou nas sessões atesta, mais uma vez, a qualidade e benefícios de quem as pratica.