No dia 14 de junho, com a Instrutora Elena Călinoiu e a instrutora Maria João Coelho, decorreram sessões de Exercícios Respiratórios de Yoga com foco no autoconhecimento e autocuidado dirigido a alunos/as do 6º ano da E.B. 2/3 de Sobrado.
A prática de Exercícios Respiratórios de Yoga envolve o bem-estar a diversos níveis, designadamente a nível mental, físico e emocional, ajudando a reduzir a ansiedade e a diminuir os níveis de stress. Os benefícios desta prática são inúmeros, desde logo, através dos ganhos significativos para a melhoria da saúde em geral.
Assim, perante os benefícios mencionados, estes jovens, saíram, com certeza, enriquecidos com a prática dos Exercícios Respiratórios de Yoga que os poderá ajudar no seu bem-estar na Escola e no dia-a-dia.