A Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) volta a promover uma ação nacional de consciencialização para a doença hepática alcoólica, sob o mote “Em janeiro, liga-te à vida!”. A iniciativa integra o desafio “Janeiro Sem Álcool” e decorrerá ao longo do primeiro mês de 2026, nas redes sociais da associação, com o objetivo de alertar a população para os danos associados ao consumo de bebidas alcoólicas.
O consumo excessivo ou frequente de álcool tem consequências graves para a saúde, em particular para o fígado. Entre os efeitos mais comuns está a acumulação de gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, considerada a fase inicial da doença hepática alcoólica. Trata-se de uma condição muitas vezes silenciosa, mas que pode evoluir para situações mais graves, como inflamação, fibrose, cirrose e até cancro do fígado, comprometendo de forma irreversível a saúde.
De acordo com o relatório “Comportamentos Aditivos aos 18 anos. Inquérito aos jovens participantes no Dia da Defesa Nacional – 2024”, do Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências (ICAD), sete a oito em cada dez jovens portugueses de 18 anos consumiram álcool em 2024. Também os dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde, presentes no Global Status Report on Alcohol and Health and Treatment of Substance Use Disorders, revelam níveis elevados de consumo em Portugal. Em 2024, os homens registaram um consumo médio anual de 16,9 litros de álcool puro per capita, enquanto nas mulheres o valor foi de 4,8 litros.
O desafio “Janeiro Sem Álcool” decorre simultaneamente em vários países desde 2013. Em Portugal, esta será a quinta edição da iniciativa, que procura incentivar a redução do consumo de álcool e promover escolhas mais saudáveis junto da população.